こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 お口の中の健康は、全身の健康にも大きく影響します。毎日の歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐために不可欠です。しかし、ただ磨けば良いというわけではなく、正しい方法で歯磨きを行わなければ効果は半減してしまいます。本記事では、正しい歯磨き方法のチェックポイントや、歯科健診の重要性について詳しく解説します。 ■そもそも正…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 よく噛んで食べることは健康な身体を維持するために重要だと言われていますが、咀嚼回数を増やすことは身体だけでなく歯の健康を守るためにも大切です。 本記事では、よく噛んで食べることで起こる歯に対するメリットについてお話しします。 ■咀嚼回数を増やすとどうなる？ よく噛んで食べると、特に子供の場合は顎の筋肉を使用…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 お口の中の日々のお手入れで、歯ブラシのほかにデンタルフロスや歯間ブラシを使用するのは効果的と言われていますが、実際に使ってみたら出血した…なんて経験はありませんか？ 本記事では、デンタルフロスで血が出る原因や対策、ポイントについて詳しく解説します。 ■デンタルフロスで出血する原因と対策 デンタルフロスで出血…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です！   健康的な歯をつくるためには、毎日の歯ブラシだけでなく、食生活もとても大切です。この記事では、良い歯をつくるために効果的な食べ物について解説していきます。   ■そもそも健康的な歯とは？   虫歯になっても治療が完了していれば健康的な歯…と捉えている人も多いのではないでしょう…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です！ みなさんはどのくらいの頻度で歯ブラシを変えていますか？この記事では、歯ブラシの交換をする目安やポイントについて解説していきます。 ■交換する目安は1～1.5ヶ月 日々使用している歯ブラシを交換する時期の目安は1～1.5ヶ月が正しいといわれています。大体の人が朝昼晩と歯磨きを行うため、1日3回以上は歯ブラシを…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 毎日のお口の中のお手入れに歯磨きは欠かせないケアですが、実は歯ブラシだけではプラークコントロールは十分とは言えません。 本記事では、歯ブラシだけでは不十分な理由や、プラークの除去率を上げるためのケアについて詳しく解説いたします。 ■はじめにプラークとは？ プラークは、歯の表面に形成される細菌の薄い膜です。食…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 本記事では、歯科先進国と比較した日本における予防歯科の現状と、日本で予防歯科の意識が低い理由を解説していきます。 ■そもそも予防歯科とは 予防歯科は、その名の通り治療を目的とするものではなく歯科疾患を予防するために歯科医院で行われる処置や指導のことです。予防歯科には定期的な歯科検診、歯のクリーニング、正しい…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 本記事では、歯科医院で行われるPMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）の特徴や効果について詳しく解説します。 ■PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）とは PMTCとは、歯科医院で有資格者によって行われる歯の専…