こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 私たちのお口の中には、毎日食べ物の残りかすや細菌が存在しています。これらが時間とともに蓄積すると、プラークと呼ばれる柔らかいバイオフィルムが形成されます。さらに放置すると、プラークは硬くなり歯石に変化します。歯石は歯の表面にしっかりと付着し、セルフケアでは取り除くことが難しくなります。本記事では、歯石がどの…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 お口の中の健康は、全身の健康にも大きく影響します。毎日の歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐために不可欠です。しかし、ただ磨けば良いというわけではなく、正しい方法で歯磨きを行わなければ効果は半減してしまいます。本記事では、正しい歯磨き方法のチェックポイントや、歯科健診の重要性について詳しく解説します。 ■そもそも正…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 よく噛んで食べることは健康な身体を維持するために重要だと言われていますが、咀嚼回数を増やすことは身体だけでなく歯の健康を守るためにも大切です。 本記事では、よく噛んで食べることで起こる歯に対するメリットについてお話しします。 ■咀嚼回数を増やすとどうなる？ よく噛んで食べると、特に子供の場合は顎の筋肉を使用…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 お口の中の日々のお手入れで、歯ブラシのほかにデンタルフロスや歯間ブラシを使用するのは効果的と言われていますが、実際に使ってみたら出血した…なんて経験はありませんか？ 本記事では、デンタルフロスで血が出る原因や対策、ポイントについて詳しく解説します。 ■デンタルフロスで出血する原因と対策 デンタルフロスで出血…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です！   健康的な歯をつくるためには、毎日の歯ブラシだけでなく、食生活もとても大切です。この記事では、良い歯をつくるために効果的な食べ物について解説していきます。   ■そもそも健康的な歯とは？   虫歯になっても治療が完了していれば健康的な歯…と捉えている人も多いのではないでしょう…