2022年12月19日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkdc 予防 歯ブラシだけでは歯垢を全て落とすことはできません。 「歯ブラシ」だけで落とせるプラークは全体の60%程度です! 「歯ブラシ」に「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」をプラスすると、 プラークを80%以上も落とせることが確認されています。 たまった歯垢は2~3日で石灰化が始まるといわれ、徐々に取りにくくなってしまいます。 また、口臭の原因にもなります。 1日1…
2022年11月28日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkdc 予防 歯ブラシの交換時期 歯垢は歯ブラシの毛先で取り除きます。 毛が開いた歯ブラシは歯垢を除去する力が低下します。 歯みがきの力が強すぎると、歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまいます。 ブラッシングが強すぎると歯ぐきを傷つけ、歯ぐきが下がってしまい、 歯の根が露出してむし歯や知覚過敏等の原因になります。 歯ブラシが強い方は、柔らかめの歯ブラシを選んだり、優しく…
2022年10月31日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkdc 予防 虫歯予防とキシリトール 虫歯予防とキシリトール ●キシリトールとは 多くの果実や野菜の中に含まれている天然の甘味料です。カロリーは砂糖の約75%です。 ●キシリトールの虫歯予防効果 フィンランドでは、歯磨きやフッ素の他にキシリトールを食後に摂ることで、国民の虫歯を激減させることができました。このことから「キシリトールは虫歯予防に効果がある」と考えられており主な理由は2つあります。 …
2022年10月10日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkdc 予防 基本の歯の磨き方 ●基本の歯の磨き方 1本の歯につき歯ブラシで20ストローク以上磨く事が大切です。 ポイント ①ハブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間に、きちんとあてる ②軽い力で動かす ハブラシの毛先が広がらない程度に。 ③小刻みに動かす 5~10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ磨く! ●ハブラシが届きにくい歯の磨き方 基本の磨き方を守りながら、歯の状態に…
2022年8月29日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkbl 予防 【デンタルフロスを使っていますか?】 お口の健康を保つために、デンタルフロスの習慣化は重要です! デンタルフロスは主に歯間の汚れを落とす糸状の線維であり、歯ブラシと併用することでむし歯の予防効果が高まります。 ブラッシングのみの歯垢の除去率は約60%ですが、デンタルフロスを併用すると約80%まであがると言われています。 フロスの種類 ・ホルダータイプ:フロス初心者・奥歯にお勧め ・糸巻きタイプ:…
2022年6月6日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkbl 予防 口臭を予防するには 口臭を予防するには 対策1 毎日の歯磨き やはり歯垢をしっかりとることが1番の口臭予防です。 特に銀歯と歯の境目を意識して磨くようにしましょう。 また、歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシを必ず使用して、しっかりと歯垢を取りましょう。 対策2 歯医者さんでの専門的なクリーニング 定期的な歯科検診を受けて、専門的なクリーニングをしてもらいましょう。 毎日の歯…
2022年5月23日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tkbl 予防 あなたはできていますか?歯磨きのポイントを解説! あなたはできていますか?歯磨きのポイントを解説! あなたの大切な歯を虫歯から守るためには、毎日の歯磨きで歯垢をしっかりと取り除くことが大事であることは言うまでもありません。 1、歯磨きの目的を理解しよう 歯垢は「プラーク」とも呼ばれます。その正体は生きた細菌のかたまりであり、むし歯・歯周病などの大きな原因となります。…