基本の歯の磨き方

●基本の歯の磨き方

1本の歯につき歯ブラシで20ストローク以上磨く事が大切です。

ポイント
①ハブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間に、きちんとあてる
②軽い力で動かす
ハブラシの毛先が広がらない程度に。
③小刻みに動かす
5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く！

●ハブラシが届きにくい歯の磨き方
基本の磨き方を守りながら、歯の状態に合わせて磨いていきます。

①でこぼこな歯並び
前歯のでこぼこしている歯は1本1本にハブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かします。
②背の低い歯
奥歯の背の低い歯に対してはハブラシを斜め横から入れて細かく動かします。
③歯と歯ぐきの境目
歯ぐきに対しては45度の角度に毛先をあててハブラシを5mm幅程度で動かします。

歯磨きで、しっかりと歯垢（プラーク）を取り除くことが大切です！！
むし歯のない歯を目指しましょう。