こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 健康的な歯と歯茎を保つために欠かせない毎日のブラッシングですが、多くの人が「正しいブラッシング方法」を十分に理解せず、誤った習慣でケアを行っていることがあります。 歯科医院で専門的なブラッシング指導を受けることは、お口の中の健康を守り、病気を予防するうえで非常に重要です。本記事では、歯科医院でブラッシング指…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 私たちのお口の中には、毎日食べ物の残りかすや細菌が存在しています。これらが時間とともに蓄積すると、プラークと呼ばれる柔らかいバイオフィルムが形成されます。さらに放置すると、プラークは硬くなり歯石に変化します。歯石は歯の表面にしっかりと付着し、セルフケアでは取り除くことが難しくなります。本記事では、歯石がどの…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 お口の中の健康は、全身の健康にも大きく影響します。毎日の歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐために不可欠です。しかし、ただ磨けば良いというわけではなく、正しい方法で歯磨きを行わなければ効果は半減してしまいます。本記事では、正しい歯磨き方法のチェックポイントや、歯科健診の重要性について詳しく解説します。 ■そもそも正…

こんにちは！中野区にある「都立家政南口歯科」です。 よく噛んで食べることは健康な身体を維持するために重要だと言われていますが、咀嚼回数を増やすことは身体だけでなく歯の健康を守るためにも大切です。 本記事では、よく噛んで食べることで起こる歯に対するメリットについてお話しします。 ■咀嚼回数を増やすとどうなる？ よく噛んで食べると、特に子供の場合は顎の筋肉を使用…